Sucul de mere beneficii 26 Noiembrie 2012 - Beneficiile merelor pentru sanatate Marul este fructul cel mai raspandit de pe glob si il poti avea in casa pe tot parcursul anului deoarece este grozav pentru sanatatea oricui. Prefera-le pe cele din piata, chiar daca nu sunt 1 comentariu Ce beneficii aduce sucul de mere? - Blocheaza asimilarea grasimilor. - Reduce nivelul colesterolului din sange. - Previne formarea colesterolului in ficat. - Protejeaza sanatatea gingiilor si a venelor. - Este responsabil pentru functionarea sanatoasa a sistemului nervos. - Regleaza nivelul insulinei din sange. Merele au fost legate de numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea sănătății intestinale și reducerea riscului de accident vascular cerebral, hipertensiune arterială, diabet, boli de inimă, obezitate și unele tipuri de cancer. Sucul de mere poate ajuta la conservarea acetilcolinei, un neurotransmițător care Consmat în exces, sucul de mere poate produce efecte total inverse: tulburări gastro-intestinale sau dereglări la stomac. Alte beneficii ale sucului de mere: • Eliberează căile respiratorii (laringită) • Alină durerile reumatice. • Tratează diabetul şi arteroscleroza. • Previne bolile de ficat şi de rinichi. Borul este un alt ingredient continut de mere care intareste oasele. Scad riscul de diabet Femeile care consuma cel putin un mar pe zi prezinta un risc mai mic cu 28% de a dezvolta diabet de tip 2 decat cele care nu consuma mere. Merele sunt incarcate cu fibre solubile, utile pentru mentinerea echilibrului zaharului din sange. Reduc colesterolul Ajută pielea să se recupereze mai repede de la răni externe și traume. Betacarotenul din morcovi reduce și inflamația pielii, ceea ce accelerează procesul de vindecare. 4. Îmbunătățește sistemul imunitar O răceală sau o gripă de una sau două săptămâni face dificil (sau imposibil) mersul la serviciu sau la școală. UwKW. Valoarea nutritiva a sucului de mere. Sucul de mere contine multe dintre substantele nutritive, inclusiv vitamina C si diferite vitamine B, precum si multe minerale, cum ar fi magneziu, fier, calciu, mangan si cupru . Unele fibre sunt, de asemenea, retinute in acest suc, precum si substantele fitochimice, flavonolii si procianidinele. Care sunt beneficiile sucului de mere? Pentru a avea o condiție fizică bună și un sistem imunitar puternic este recomandat consumul zilnic de fructe, dar şi de sucuri naturale. Aceste alimente ajută la funcționarea corectă a organismului. Sucul de Mere protejează inima Borul este un alt ingredient continut de mere care intareste oasele. Scad riscul de diabet Femeile care consuma cel putin un mar pe zi prezinta un risc mai mic cu 28% de a dezvolta diabet de tip 2 decat cele care nu consuma mere. Merele sunt incarcate cu fibre solubile, utile pentru mentinerea echilibrului zaharului din sange. Reduc colesterolul Ajută pielea să se recupereze mai repede de la răni externe și traume. Betacarotenul din morcovi reduce și inflamația pielii, ceea ce accelerează procesul de vindecare. 4. Îmbunătățește sistemul imunitar O răceală sau o gripă de una sau două săptămâni face dificil (sau imposibil) mersul la serviciu sau la școală. Participanții la studiu au arătat rezultate bune în reducerea plăcii arteriale după numai o lună și jumate de consum de suc de mere (sau 2 mere crude) pe zi. Potasiul din sucul de mere ajută de asemenea la menținerea sănătății cardiovasculare. > Previne bolile pulmonare și reduce crizele astmatice. Merele sunt foarte bune pentru astmatici. Deși sucul de mere nu poate înlocui un inhalator pentru astm, polifenolii din mere pot combate atacurile astmatice.

suc de mere beneficii